ヘルスケア | imanowadai

腹が出たおっさんへ贈るダイエットへの近道

腹が出たおっさんに是非見てもらいたい！ダイエットへの近道鏡に映る自分の姿を見るのは好きですか・・・好きだと答えるおっさんは少ない...

禁煙を始めて1年が経過。月並みな言い方ですが、長かったようで短かったこの1年。 1年も禁煙をすると、もはや「禁煙」をしている実...

禁煙を始めてはや7カ月が経過。今では、ほとんどタバコを吸いたいなどと思わなくなりました。ここまでくれば、一応禁煙は成...

前回の投稿から結構「間」が開いてしまいました。あれからも、禁酒は続き、禁酒期間7週間（5週目までは記事にしています、5週目以降も禁酒...

禁酒を始めて5週目に突入。まだ、ここか・・・このごろ後ろを振り返る回数が増えたかも。季節もよくなり、お酒が飲みたくな...

とうとう元号も「平成」から「令和」へ「昭和」生まれのおっさんはこれで3元号目です。「平成」を振り返ればまさに、紫煙とアルコー...

2週目を何とか生き延びて、3週目に突入。順調に減ってくれよ！γ－GTP！！！この、ガンマちゃんが目に見える形であればモチベー...

何の気もなしに始めた「禁酒」。肝臓の数値を基準値まで下げると決心したのは良い事でしたが、早くもくじけそうです。そもそも、γ-...

序章「禁酒」・・・それは酒飲みにとって意味不明な言葉。この世にそんな言葉が存在するのかと・・・三蔵法師が目指したという「天竺」の...

禁煙して100日が経過。長かったようで短かったような・・・以前60日経過の感想を書きましたが今回は100日経った感想を述べた...