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禁酒したらどうなる？孤独な禁酒実戦記

序章「禁酒」・・・それは酒飲みにとって意味不明な言葉。この世にそんな言葉が存在するのかと・・・三蔵法師が目指したという「天竺」の...

なにかと、体力が気になり始める40代。鏡に映る自分の姿・・・ひときわ前に出たお腹。働き盛りで仕事に忙しい40代、その代わりに自分の身...

もしも「食べても太らない方法」があるとしたらあなたならどうしますか？「そんな、夢のような話なんてあるはずがない」と誰もが思う...

皆さんもよく知っている「ブリッジ」。子供の頃にはできたんだけど・・・と思っている方も多いのでは。そんな「ブリッジ」は実はダイ...

歳をとるごとに目立つようになる、あのボコボコした憎い奴。肌がボコボコすることで加齢を感じざるをえません。そんなセルライトを撃...

人間だれしも思うもの・・・楽して痩せられたらいいのに・・・そんな夢の方法をお教えします。誰でも楽をして痩せられる4つの方法。...

最近お腹のお肉が気になってダイエットは始めたいんだけ・・・運動なんて長続きしないし・・・辛いし・・・なんか簡単なダイエット方法なんて...

断食とはだれでも聞いたことがあるかと思います。断食は、仏教の修行の一つで「苦行」であるとばかり思っていましたが、実は断食ってデトック...

食べれば食べた分だけ痩せる？そんな、食べ物があるのでしょうか？食べれば食べた分だけ痩せる驚きの食べ物とは？

脂質異常症要再検査。こう健康診断書に書かれている方、意外に多いはず。特に40代の中年世代では・・・そもそも、脂質異常...