沈黙の臓器とも呼ばれる肝臓。
沈黙な臓器なだけに、痛くなってしまうともはや末期だという。
長年の喫煙、飲酒を繰り返してきたおっさん達が一番気にしている臓器の一つではないでしょうか？
肝臓のためにいいことしなきゃな・・・と思いつつ、一服、さらに一杯やっちゃうだらしのないあなた！
肝臓はこじらせたら終わりですよ。
そんなだらしのないおっさん達に絶対試してほしいオリーブオイル＆レモン。
肝臓から毒素が抜けて若返ること間違いなし。
肝臓が若返ることで自信も若返る！！
目次
肝臓の働きとは？
まずは肝臓について。
肝臓は人の臓器の中で一番大きいと言います。
お腹の右上部にあり、重さは約1キログラムから1.5キログラムあると言います。
非常にたくさんの酵素をつかって摂取した栄養素を化学変化させる役割を担っています。
肝臓が行う化学変化は500種類以上だといわれ、人工でこの機能をまかなうには、まだまだ難しいとされています。
肝臓の主な働きを下記にまとめます。
①代謝機能
摂取した栄養素を身体で使える形に変換させたり、必要時のために貯蔵したりします。
②毒素の分解
アルコールやニコチン、アンモニア、乳酸など身体に害を与える物質を無害化します。
③胆汁の分泌
脂肪を分解するための胆汁を分泌します。
脂肪はそのままでは水に溶けずうまく吸収されません、そのため肝臓から胆汁を分泌させ脂肪を乳化させ吸収しやすくします。
沈黙の臓器
健康な方であれば肝臓の30～40％を使って日頃生活していると言います。
ですので、多少肝臓の細胞が病気などで壊れてしまい肝臓の機能が低下した場合でも代謝作用による高い回復力で肝臓は働き続けます。
ですので、多少のトラブルが肝臓に起こっていたとしても自覚症状は全くありません。
症状がかなり進行した場合に初めて自覚症状があらわれます。
ですので、自覚症状が現れた場合、かなり肝臓は悪化した段階であると言えます。
ここが痛んだら要注意
先にも書きましたが肝臓が痛むことはかなり後になってからです。
ですが、肝臓の機能が低下してきた場合肝臓の肥大により周りの臓器が痛みを発してきます。
①腹部
一度にたくさんのお酒を飲むことで肝臓が腫れ右上腹部が痛みます。
②胃
肝臓に一番近い臓器なので肝臓が腫れると胃痛を感じます。
③身体の右側（右肩、右背中、右腰）
肝臓が右側にあるため、肝臓が不調になると身体の右側に不調が出やすいと言われています。
オリーブオイルの働き
オリーブオイルに含まれる植物性脂肪と抗酸化物質はあらゆる食品においても特に高い効果が認められています。
もし、肝臓と腎臓で解毒がうまくいかなかった場合、体内に酸化物が溜まって身体に不調をきたす場合があります。
ですので、抗酸化作用を持ったオリーブオイルは肝臓の働きを助ける効果があります。
また、オリーブオイルは肝臓だけではなく身体の健康や美容全般においても欠かせない食品です。
具体的な成分としては次の通りです。
（オリーブオイルの栄養分）
①ビタミンA
乾燥肌の予防、改善
②ビタミンE
ポリフェノール・・・アンチエイジング
③植物性スクワラン
肌にうるおいを与える
④オレイン酸
肌トラブルの解消
この中でもオレイン酸が一番多く含まれている食品がオリーブオイルだと言います。
オレイン酸は不飽和脂肪酸の一種で、不飽和脂肪酸には体内で固まりにくく、血液中の中性脂肪やコレステロール値の調整をサポートする効果や効能があります。
オリーブオイル＆レモン
オリーブオイルに抗酸化作用があると書きましたが、レモンにも高い抗酸化作用があります。
酸化が私たちの老化を早めることは良く知られていますが、高い抗酸化力を持つオリーブオイルとレモンを摂取することで老化の防止に役立ちます。
（オリーブオイル＆レモンの作り方）
- 材料
レモン汁・・・・・1ティースプーン（5ミリリットル）
エクストラバージンオリーブオイル・・・・・1テーブルスプーン（16グラム）
- 作り方
上記の量のレモン汁とエクストラバージンオイルを混ぜるだけ。
- 使い方
・毎日朝食前に上記の量のオリーブオイルとレモン汁を混ぜて作ったらすぐに飲む。
・30分ほどは食事を取らずに待つ。
・肝機能を高めるためにこれを毎日一カ月繰り返す。
・肝機能だけではなくコレステロールを下げる効果もある。
ここで注意していただきたいのは、決まった量を守って摂取することまた、継続して摂取することです。
一カ月もするとしっかりと効果を実感できるはずです。
まとめ
①肝臓はアルコールやニコチンなど身体によくない物質を分解する機能がある。
②肝臓の機能が低下しても自覚症状がない。
③肝臓に自覚症状が現れた場合かなり病気の症状は進んでいる。
④オリーブオイルはあらゆる健康的要素を含んでいる。
⑤オリーブオイルは健康、美容全般に効果的。
⑥オリーブオイルに含まれる酸とレモン果汁に含まれる抗酸化物質を合わせることで体の老化を防止する。
⑦オリーブオイル＆レモンは朝食の30分前に飲む事。
⑧容量をまもり、継続すること。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
biologicoils有機エキストラヴァージンオリーブオイル レモン 229g
[ Disanti ] デサンティ、エキストラヴァージン レモン・オリーブオイル 250ml
有機JAS認証 エキストラバージンオリーブオイル ゾットペラ社（オーガニックオリーブオイル）イタリア展出品[250ml]
